JUI MIND workshop

Vil du blive klogere på dine tanker, og de mønstre der spænder ben for det liv, du længes efter?

I denne workshop dykker vi ned i metakognitive principper og ser nærmere på, hvordan du med enkle værktøjer kan lære at forholde dig anderledes til dine tanker, og møde dem med mere ro, bevidsthed og nærvær - Samt en tillid til at du ikke behøver kontrollere alt, der opstår i sindet.

Du kan forvente:

• Grounding & nærvær

• Oplæg om tanker & tankemønstre

• En guidet individuel øvelse & sparring

• Meditation med fokus på at give slip

• Træk af orakelkort til refleksion & intuition

Workshoppen kræver ingen særlige forudsætninger, blot nysgerrighed og et åbent sind.

Dato: Lørdag d.8/11

Tid: 13.00 - 14.30

Lokation: RO yoga studio, Godthåbsvej 7, 3 sal., 2000 Frederiksberg.